Anbefalte Artikler
Sjekk updates på BodyWork!
Grunnnet en VANVITTIG HINSIDES TREG WEBUTVIKLER så blir ikke denne siden ferdig på enda en stund. Jeg anbefaler derfor alle tl å stikke innom BODYWORK av SILJE MARIELA for hyppige oppdateringer!!:D Dette vil bli en side med tjenester, ebøkerog tilbud. Og selvsagt prosjektutlysninger:) Er du interssert i coaching eller PT- -Sjekk ut … Les mer »
Hvor ofte bør jenter EGENTLIG trene styrke?
Av: Eirik Sandvik Du som jente, kvinne, dame eller hva du vil bli kalt har blitt fortalt en rekke ting opp igjennom årene om du har lest magasiner, blader og nettsteder som sprer ut treningsinformasjon tilrettelagt DEG. Mye kan være bra, men det meste er svada og informasjonen som liksom skal være tilrettelagt deg som jente er slettes ikke … Les mer »
Lar du deg fortvile over vektoppgang over natta?
Dette er en liten shout-out til de av dere som tror dere har lagt på dere 3 kg fettvekt over natta. Sjekk ut: Hvis du har et lavt saltinntak og du spiser litt ekstra salt til et måltid vil vekta di mest sansynlig gå opp. Vannvekt! Spiser du mindre grønnsaker en dag vil vekta di gå ned siden du da har mindre mat i systemet ditt Et … Les mer »
Alltid i bra form – Er det realistisk?
Er du av den oppfatninga at har man først kommet i form, så vil kroppen holde seg slik konstant hver dag, uke, hver måned , hele året igjennom? Da må du tro om igjen. Selv om du kommer i god form(i denne sammenheng redusert fettprosent og definerte muskler) vil det fremdeles være dager kroppen din er full av vann, oppblåst og mangler både … Les mer »
Møt Muskeljenta Stine- Bli inspirert!
Jaaa! Det var på høy tid med Ukens BodyWorkleser. BodyWork er min personlige blogg, men de flotte leseren fortjener å bli publisert flere plasser enn kun bloggen. Jeg tar derfor Ukens BodyWork leser hit til FitnesCoachen.no Denne gangen er det superdisiplinen selv; Stine!! Sjekk ut!:) La oss få høre: Hvem er Stine? Jeg er ei treningsglad … Les mer »