Måned: november 2018

Slik kan du få en mer effektiv treningsøkt

Du ønsker sikkert ikke å bruke lange timer på å trene, men du ønsker å bli sterkere, slankere, og rett og slett se bra ut. Det er mulig at du ikke får det meste ut av treningstiden din. Det er mulig å få en super-effektiv treningsøkt på kun 30 minutter, og bare gå gjennom noen […]

Les mer
Smerter og resultater

Jeghar tidligere drevet litt med idrett, men hovedsakelig kun sykkel og løping.Jeg er nok av de som synes det skal gjøre litt vondt, men ikke for enhver prisså klart.

Les mer

© 2020 Fitness Coachen