Det kan nok til tider, være vanskelig å forholde seg til tips og råd. Dette fordi det ganske enkelt, er mye forskjellig som både blir sagt og skrevet om treningstips og kosthold.
Les merKosthold er viktig uansett alder og fysisk form, men for de som trener vil nok feil kosthold gi enda større utslag.
Les merÅ motivere seg selv til å komme seg ut av huset og trene er ikke alltid enkelt, derfor har jeg skrevet dette innlegget med en rekke tips som kanskje kan hjelpe deg til å bli mer motivert. Ta på deg trenings klærne Når jeg ikke gidder å trene, pleier jeg vanligvis bare å kle på […]
Les merÅ holde seg i form er viktig for både den fysiske og psykiske helsen. Du må ikke gå på treningsstudio for å bedre helsen. Turer i skog og mark, husarbeid og annet som gjør deg litt svett er en god start.
Les mer© 2021 Fitness Coachen
