Ta vare på ryggen din

Jeg har tidligere skrevet om et par ryggøvelser, som er enkle og raske å gjennomføre. Om man bare setter av litt tid, er det ikke mer som skal til. Litt plass på kontoret, pauserommet eller i garderoben. Det finnes gode øvelser, både med og uten bruk av treningsapparater. Det er viktig at man tar vare […]

Les mer