Variasjon i treningen

Uansett hvilken idrett man driver med, eller hvilken treningsform som er det man foretrekker – så er variasjon viktig. Det er mange årsaker til dette, og litt senere skal vi komme tilbake til hvorfor det er så viktig. Selv har jeg drevet med utholdenhetsidretter, hovedsakelig sykkel men også noe løping. Selv i perioder hvor løpingen […]

Les mer